Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Légumes sans lactose en moins de 45 min
119 recettes
Les légumes sans lactose peuvent être savoureux et rapides à préparer. Essaie le Chae-jorim, ces légumes braisés à la coréenne, ou les Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole. En moins de 45 minutes, régale-toi avec des plats comme les Tomates rôties à l'anglaise.
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
45 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
3g
40 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min