Vinagrete de Atum
15 min · 5 g de glucides
Recettes keto adaptées à l'hypothyroïdie express
50 recettes
Composez des repas keto avec des sources d’iode et de sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez les Noix de Saint-Jacques poêlées, à 379 kcal, ou l’Omelette aux fines herbes, à 21 g de protéines. 50 recettes vous aident à varier les menus au quotidien.
Crevettes à l’ail
15 min · 2 g de glucides
Cigalas a la Plancha
15 min · 1 g de glucides
Noix de Saint-Jacques poêlées
15 min · 3 g de glucides
Salade de tomates à l'ancienne
15 min · 10 g de glucides
Salade de thon à la maghrébine
15 min · 10 g de glucides
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
15 min · 2 g de glucides
Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 19 g de glucides
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 18 g de glucides
Salade Kachumber
15 min · 8 g de glucides
Omelette aux fines herbes
10 min · 4 g de glucides
Salade de Wakame au Concombre
15 min · 5 g de glucides
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
15 min · 8 g de glucides
Salade de fenouil à l'italienne
15 min · 6 g de glucides
Choriatiki (Salade Grecque)
15 min · 13 g de glucides
Salade de tofu soyeux à la japonaise
15 min · 6 g de glucides
Salade d'Algues Wakame au Sésame
15 min · 3 g de glucides
Salsa de piña
15 min · 14 g de glucides
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 2 g de glucides
Salade de pêches à la grecque
15 min · 16 g de glucides
Salade de tomate et oignon rouge au persil
15 min · 9 g de glucides
Beurre de cacahuète
15 min · 13 g de glucides
Omelette thaïe
10 min · 4 g de glucides
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
15 min · 1 g de glucides