Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (312 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Soupe de lentilles au lard fumé

1 h 05 · 447 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Mochi aux fraises

35 min · 337 calories

Aubergines farcies à l'agneau et pignons

1 h 05 · 443 calories

Mélange de légumes rôtis au four

1 h 05 · 365 calories

Pommes au caramel

35 min · 339 calories

Vermicelles de verre sautés

30 min · 487 calories

Garniture de Champignons à la Crème et Lardons

35 min · 326 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Rabri à la Cardamome et au Safran

1 h 10 · 268 calories

Chips de banane

25 min · 223 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Pavlova aux Fraises

2 h · 356 calories

Ceviche mixte

40 min · 290 calories

Bhindi Masala

45 min · 222 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient

35 min · 251 calories

Mini tacos au bœuf et citron vert

35 min · 490 calories

Salade de papaye verte (Som Tum)

25 min · 190 calories

Flan aux œufs

1 h 20 · 470 calories

Chicons à la grecque

55 min · 228 calories

Bandeja de verduras au paprika fumé

1 h · 415 calories

Chonggak-kimchi de Radis

55 min · 265 calories