Recettes adaptées à l'hypothyroïdie légères

Pour composer des repas légers, misez sur des ingrédients riches en iode et en sélénium, tout en limitant les goitrogènes crus comme le chou et le soja. Essayez le Curry de Poisson (442 kcal) ou le Cabillaud au four au citron et croûte de pain (793 kcal). 793 recettes vous inspirent en cuisine.

Dal de lentilles corail

45 min · 359 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Cônes de thé au lait

1 h · 350 calories

Salade d'oranges aux olives noires

15 min · 255 calories

Boeuf à l'échalote

30 min · 376 calories

Kaeng Som au Poisson

40 min · 327 calories

Sushi à la méditerranéenne

55 min · 441 calories

Haricots verts à la crème

35 min · 218 calories

Paneer Tikka

35 min · 457 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Halwa de carottes

1 h 10 · 367 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Leche Frita

35 min · 348 calories

Patatas Bravas

1 h · 498 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Nộm hoa chuối

55 min · 295 calories

Tarte aux fruits frais

1 h · 445 calories

Frittata aux asperges

30 min · 270 calories

Fromage frais aux herbes

10 min · 449 calories

Bhindi Do Pyaza

45 min · 205 calories

Dum Aloo

1 h 05 · 492 calories

Baingan Bharta

1 h · 198 calories

Salade d'orange à la cannelle

15 min · 132 calories

Frittata de pommes de terre

45 min · 428 calories