Facile
Omelette aux fines herbes
369 kcal
21g
10 min
Recettes express légères
144 recettes
Prépare des plats savoureux et légers en un rien de temps. La Queijo Fresco com Ervas (449 kcal) et l'Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) sont parfaits pour les soirées pressées. Ces 50 recettes te permettent de manger équilibré sans passer des heures en cuisine.
Facile
Sandwich PB&J
331 kcal
9g
15 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Sauce à l'ail portugaise
393 kcal
1g
10 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Queso Fresco con Miel
437 kcal
20g
10 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Piments marinés à la thaïlandaise
49 kcal
1g
15 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Basilic thaï sauté à l'ail et piment
173 kcal
3g
13 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min