Recettes thaï contre l'ostéoporose

Les recettes thaïes marient herbes parfumées, épices et ingrédients variés, avec des options pour privilégier protéines, calcium et vitamine D tout en limitant le sel. Essayez le Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise, avec 51 g de protéines, ou le Poulet sauté au curry, qui en apporte 38 g. 73 recettes vous invitent à varier les plaisirs à table.

Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise

50 min · 341 calories

Riz sauté thaï aux crevettes

25 min · 519 calories

Gai pad med mamuang

25 min · 515 calories

Laab Gai

25 min · 213 calories

Poisson vapeur au citron vert

30 min · 318 calories

Gaeng Phed au Canard et Ananas

45 min · 590 calories

Curry de poulet thaï

45 min · 510 calories

Poulet frit à la Thaïlandaise

35 min · 732 calories

Pad see ew au poulet

25 min · 1 208 calories

Poulet sauté au curry

25 min · 402 calories

Cacahuètes grillées au sel

20 min · 623 calories

Liserons d’eau sautés

15 min · 328 calories

Pancakes coco thaï (Khanom krok)

35 min · 529 calories

Poisson frit à la sauce pimentée

35 min · 579 calories

Soupe tom yum aux crevettes

30 min · 194 calories

Soupe au sésame noir

35 min · 598 calories

Riz sauté thaï à l’ananas

35 min · 1 577 calories

Riz Gluant au Durian

1 h 10 · 800 calories

Riz sauté au poulet thaï

25 min · 1 178 calories

Bananes au lait de coco (Kluai buat chi)

25 min · 363 calories

Sauce de poisson (Nam Pla)

40 min · 68 calories

Bua Loy au Sésame

35 min · 680 calories

Gâteau Pandan

1 h 20 · 366 calories

Red Curry au Poulet

30 min · 488 calories