Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Recettes portugaises méditerranéennes adaptées au diabète
37 recettes
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Sardinhas Assadas
732 kcal
63g
35 min
Intermédiaire
Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Facile
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermédiaire
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermédiaire
Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Intermédiaire
Salada de Polvo
463 kcal
41g
75 min