Tremoços (Graines de Lupin)
1 h 50 · 19 g de glucides
Recettes portugaises keto adaptées au diabète
26 recettes
La cuisine portugaise mêle saveurs franches, poissons et plats mijotés. Essayez le Poulet aux poivrons à la portugaise, avec 34 g de protéines, ou les Chocos Grelhados, qui en apportent 41 g. Ces 26 recettes keto, avec des glucides modérés, peu de sucre, des fibres et des protéines, sont pensées pour les repas des personnes atteintes de diabète de type 2.
Salpicão de porc au vin rouge
1 h 05 · 9 g de glucides
Salada de Tomate
10 min · 4 g de glucides
Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 11 g de glucides
Chou vert braisé au chorizo
55 min · 9 g de glucides
Sauce à l'ail portugaise
10 min · 1 g de glucides
Cachaço de Porco
2 h 20 · 3 g de glucides
Ragoût de chevreau
1 h 50 · 11 g de glucides
Carne de vaca estufada
2 h 20 · 15 g de glucides
Vinagrete de Atum
15 min · 5 g de glucides
Crevettes à l’ail
15 min · 2 g de glucides
Pimentos de Padrón
10 min · 12 g de glucides
Salada de Polvo
1 h 15 · 12 g de glucides
Camarão à Guilho
20 min · 2 g de glucides
Peito de Frango à Cerveja
40 min · 7 g de glucides
Câpres et olives à la portugaise
10 min · 2 g de glucides
Poulet Piri-Piri
1 h 05 · 3 g de glucides
Peixe Grelhado à la portugaise
30 min · 6 g de glucides
Dourada Grelhada
30 min · 6 g de glucides
Chanfana
3 h 20 · 3 g de glucides
Chocos Grelhados
30 min · 3 g de glucides
Brochette de bœuf de Madère
35 min · 3 g de glucides
Choux de Bruxelles sautés au Chorizo
35 min · 12 g de glucides
Olives assaisonnées
15 min · 2 g de glucides