Fèves au tahini
30 min · 465 calories
Recettes orientales méditerranéennes adaptées à la grossesse
51 recettes
Les recettes orientales méditerranéennes mêlent épices douces, herbes fraîches et plats généreux. Essayez le Tagine de légumes aux épices douces (560 kcal) ou le Marak de poulet (59 g de protéines), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. 51 recettes vous invitent à varier les saveurs au quotidien.
Thé Karak
20 min · 132 calories
Man'oushe au Zaatar
13 min · 535 calories
Lentilles à la libanaise
55 min · 659 calories
Sauce Tahini au Citron
10 min · 202 calories
Qatayef à la Crème et Pistaches
50 min · 702 calories
Gâteau à la Rose et Cardamome
1 h 05 · 549 calories
Mouhallabieh
25 min · 356 calories
Gâteau à l'Orange et Semoule
1 h 20 · 587 calories
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
30 min · 505 calories
Salade d'oranges aux olives noires
15 min · 255 calories
Mujadara
1 h · 677 calories
Chikh de poulet
1 h 05 · 756 calories
Sahlab Traditionnel
15 min · 365 calories
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
30 min · 644 calories
Pouding de semoule à l'eau de rose
25 min · 476 calories
Çörek au Tahin
3 h 10 · 718 calories
Pita et houmous onctueux
20 min · 655 calories
Pâtes au yaourt, ail et beurre de piment
20 min · 597 calories
Kebabs de poulet marinés au yaourt
35 min · 329 calories
Koushari Égyptien
1 h 05 · 737 calories
Fèves au cumin
35 min · 309 calories
Fèves de mer à l'ail
25 min · 272 calories
Kebabs de dinde aux épices
40 min · 305 calories