Falafel Wrap au Tahin
55 min · 984 calories
Recettes orientales méditerranéennes adaptées à la grossesse
51 recettes
Les recettes orientales méditerranéennes mêlent épices douces, herbes fraîches et plats généreux. Essayez le Tagine de légumes aux épices douces (560 kcal) ou le Marak de poulet (59 g de protéines), en veillant à choisir des ingrédients bien cuits et des fromages pasteurisés. 51 recettes vous invitent à varier les saveurs au quotidien.
Œufs à la turque (Çılbır)
25 min · 710 calories
Sardines à la menthe
26 min · 477 calories
Shawarma de poulet aux épices
35 min · 851 calories
Mezze mixte
1 h 25 · 1 153 calories
Salade de Falafels
45 min · 995 calories
Fruits de mer grillés à l'orientale
30 min · 370 calories
Manakeesh au Za'atar et Fromage
35 min · 949 calories
Tagine de légumes aux épices douces
1 h 05 · 411 calories
Marak de poulet
1 h 20 · 868 calories
Pâté de poulet à l'orientale
1 h 05 · 546 calories
Boulgour pilaf aux poivrons
40 min · 437 calories
Galette de pois chiches aux herbes
30 min · 612 calories
Falafel à la française
30 min · 529 calories
Tabbouleh aux lentilles
45 min · 419 calories
Falafels Maison
40 min · 888 calories
Muhallebi
25 min · 294 calories
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 287 calories
Gombos à la tomate
50 min · 206 calories
Fattoush Libanais
25 min · 344 calories
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
30 min · 325 calories
Pâté de lentilles à l'orientale
1 h 10 · 640 calories
Boulgour au poulet
55 min · 790 calories
Labneh Traditionnel
10 min · 247 calories