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Recettes orientales méditerranéennes cardiovasculaires
66 recettes
Facile
Gombos à la tomate
208 kcal
5g
50 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
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Mezze mixte
1155 kcal
43g
85 min
Facile
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Riz safrané
372 kcal
6g
30 min
Facile
Muhammara aux Poivrons Rôtis et Noix
433 kcal
6g
40 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Harissa Maison Artisanale
322 kcal
4g
50 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Facile
Pâté de lentilles à l'orientale
641 kcal
26g
70 min
Facile
Thé Karak
233 kcal
5g
20 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Lentilles à la libanaise
661 kcal
23g
55 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Facile
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Sahlab Traditionnel
371 kcal
10g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables