Yaki Tofu grillé à la Japonaise
35 min · 18 g de protéines
Viandes et poissons japonais
42 recettes
Les viandes et poissons japonais se distinguent par leur simplicité et leur goût. Préparez un Katsu de Poulet croustillant à 843 kcal ou un Tataki de Bœuf tendre à 363 kcal. Avec 42 recettes, il y a de quoi réjouir vos papilles.
Bœuf Sauté au Miso
25 min · 42 g de protéines
Yaki Shabu au Bœuf
20 min · 21 g de protéines
Maki Sushi au Saumon et Avocat
1 h · 24 g de protéines
Bœuf Teriyaki à la Poêle
25 min · 36 g de protéines
Maquereau grillé au sel
35 min · 42 g de protéines
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
35 min · 28 g de protéines
Tofu grillé à la sauce teriyaki
35 min · 15 g de protéines
Yudofu
25 min · 14 g de protéines
Chikuwa Maison
40 min · 46 g de protéines
Tataki de Bœuf
25 min · 36 g de protéines
Poulet au Shiso
35 min · 27 g de protéines
Yaki niku
20 min · 24 g de protéines
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
30 min · 42 g de protéines
Ikayaki
25 min · 38 g de protéines
Kakiage de Légumes et Crevettes
35 min · 16 g de protéines
Poisson Grillé au Miso
25 min · 31 g de protéines
Maki au natto
1 h · 11 g de protéines
Satsuma-age
35 min · 24 g de protéines
Sushi au maquereau
1 h 05 · 50 g de protéines
Karaage de Poulet
30 min · 27 g de protéines
Yakiniku de Bœuf
35 min · 33 g de protéines
Porc chashu traditionnel
2 h 20 · 37 g de protéines
Tamagoyaki
25 min · 13 g de protéines