Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Recettes japonaises sans lactose rapides
68 recettes
Savoure des plats japonais sans lactose, prêts en un rien de temps. Le Tamagoyaki, léger à 232 kcal, ou le Katsu de Poulet, croustillant à 843 kcal, te séduiront. Profite aussi des légumes avec l'Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).
Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
483 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
20 min
Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
34g
30 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Tataki de Thon au Sésame
414 kcal
39g
25 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yaki Udon au Porc et Shiitakés
698 kcal
27g
25 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Dorayaki au Miso
313 kcal
12g
30 min