Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
Recettes japonaises sans lactose rapides
68 recettes
Savoure des plats japonais sans lactose, prêts en un rien de temps. Le Tamagoyaki, léger à 232 kcal, ou le Katsu de Poulet, croustillant à 843 kcal, te séduiront. Profite aussi des légumes avec l'Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yaki Udon au Porc et Shiitakés
698 kcal
27g
25 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min