Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Recettes japonaises sans lactose rapides
68 recettes
Savoure des plats japonais sans lactose, prêts en un rien de temps. Le Tamagoyaki, léger à 232 kcal, ou le Katsu de Poulet, croustillant à 843 kcal, te séduiront. Profite aussi des légumes avec l'Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).
Intermédiaire
Karaage de Poulet
668 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Facile
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Intermédiaire
Seafood Udon
367 kcal
28g
30 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min