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Recettes japonaises pescatariennes contre l'ostéoporose
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Agedashi Tofu
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109 kcal
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370 kcal
7g
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336 kcal
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35 min
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21g
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Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
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Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
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Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
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Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Intermédiaire
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
749 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
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13g
25 min
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Prawn Toast à la Japonaise
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Umeboshi Maison
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Buri Nabe à la Sériole
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables