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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Lasagnes aux Légumes du Soleil
819 kcal
29g
85 min
Intermédiaire
Fagottini di Pasta
1005 kcal
44g
60 min
Intermédiaire
Salade de Fruits de Mer
575 kcal
62g
95 min
Intermédiaire
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Pizza Bianca au Romarin et Fromages
774 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Risotto à la Betterave
887 kcal
20g
40 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Melanzane Gratinées
540 kcal
24g
75 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Pâtes aux poivrons
625 kcal
20g
40 min
Intermédiaire
Cromesquis de fromage à l'italienne
665 kcal
24g
50 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Intermédiaire
Tortelloni à la Ricotta et Beurre de Sauge
687 kcal
24g
55 min
Intermédiaire
Chardons à l'huile
611 kcal
2g
90 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables