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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Intermédiaire
Crespelle Ricotta e Spinaci
651 kcal
30g
70 min
Intermédiaire
Cromesquis de fromage à l'italienne
665 kcal
24g
50 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
494 kcal
10g
60 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Pasta con Porcini
618 kcal
22g
35 min
Facile
Pizza ai Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Risotto aux asperges vertes
892 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux Poireaux
950 kcal
21g
40 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Intermédiaire
Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan
663 kcal
24g
45 min
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Fettuccine aux Truffes
595 kcal
19g
25 min
Facile
Gâteau au mascarpone
420 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Sauge et Beurre Noisette
561 kcal
15g
75 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Facile
Pâtes aux courgettes
629 kcal
21g
35 min
Facile
Pâtes au four à l'italienne
669 kcal
24g
50 min
Facile
Patties de légumes au parmesan
419 kcal
14g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables