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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
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Cannoli Siciliens
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Pâtes au four à l'italienne
669 kcal
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751 kcal
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Crème glacée à la pistache
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Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
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Pasta con Porcini
618 kcal
22g
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Facile
Pâtes aux courgettes
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Facile
Patties de légumes au parmesan
419 kcal
14g
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Facile
Tartine de Ricotta et Miel
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Omelette Italienne
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Frittelle de Pois Chiches
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Gâteau au mascarpone
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables