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Recettes italiennes pescatariennes contre l'ostéoporose
193 recettes
Facile
Pâtes au four à l'italienne
669 kcal
24g
50 min
Intermédiaire
Pâtes aux sardines
606 kcal
28g
60 min
Intermédiaire
Œufs brouillés à la truffe noire
365 kcal
20g
20 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi de pomme de terre au beurre de sauge
584 kcal
17g
60 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Intermédiaire
Sformato di Ricotta
300 kcal
18g
60 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Difficile
Sfogliatella Riccia Italienne
756 kcal
15g
150 min
Facile
Gnocchi au Gorgonzola
680 kcal
23g
15 min
Intermédiaire
Tortellini à l'Artichaut
643 kcal
25g
35 min
Facile
Gâteau au mascarpone
420 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Cassata Sicilienne
713 kcal
23g
85 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Intermédiaire
Pâtes aux artichauts
628 kcal
22g
35 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Facile
Bruschetta con Funghi
408 kcal
12g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Facile
Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants
613 kcal
23g
35 min
Facile
Pâtes aux courgettes
629 kcal
21g
35 min
Facile
Spaghetti à la grecque
709 kcal
21g
35 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables