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Ribollita

Ribollita

Une soupe épaisse où le pain s'imbibe du bouillon jusqu'à devenir fondant. Les légumes sont confits, liés par la purée de haricots, avec le parfum puissant de l'huile d'olive crue en finition.

0
comfort-foodtraditionalsoupvegetarianspicy
30min
Préparation
90min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

658
Calories
22g
Protéines
76g
Glucides
29g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (émincé)
  • 2 piece
    Carotte
    ~9 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 piece
    Céleri branche
    ~4 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 piece
    Poireau
    ~15 cal/par portion
    (émincé)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 2 piece
    Tomate ronde
    ~18 cal/par portion
    (en dés)
  • 400 g
    Haricot blanc
    ~114 cal/par portion
    (cuits)
  • 300 g
    Chou frisé
    ~26 cal/par portion
    (haché grossièrement)
  • 250 g
    Pain de campagne
    ~158 cal/par portion
    (rassis, en morceaux)
  • 6 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~202 cal/par portion
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 L
    Eau minérale
  • 2 piece
    Thym
    ~4 cal/par portion
  • 1 piece
    Laurier
  • 2 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 L
    Bouillon de légumes
    ~13 cal/par portion
    (prêt à l'emploi)
  • 300 g
    Piments habanero
    ~26 cal/par portion
    (lavé et haché grossièrement sans la nervure centrale)

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Mise en place de la mirepoix

    Tailler l'oignon, la carotte et le céleri en petits dés réguliers. Faire suer ces légumes dans une marmite avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.

    15 min
  2. Cuisson de la base

    Ajouter l'ail pressé, le poireau émincé et les tomates mondées. Laisser compoter quelques minutes. Verser les haricots blancs avec une partie de leur eau de cuisson pour apporter de l'amidon.

    10 min
  3. Mouiller et mijoter

    Mouiller avec l'eau minérale et le bouillon de légumes. Ajouter le thym et le laurier. Porter à ébullition puis baisser le feu pour maintenir un léger frémissement. Les légumes doivent être très souples.

    45 min
  4. Intégrer les choux et le pain

    Ajouter le chou frisé et le cavolo nero hachés. Une fois flétris, incorporer le pain de campagne rassis coupé en morceaux. Mélanger pour que le pain s'imbibe et commence à se défaire, liant ainsi la soupe.

    20 min
  5. La ribollita (bouillir à nouveau)

    Laisser reposer idéalement quelques heures. Réchauffer doucement avec un filet d'huile d'olive. La soupe doit être si épaisse que la cuillère tient debout. Servir avec le parmesan râpé.

    10 min

Conseils du chef

  • Écrasez une partie des haricots à la fourchette avant de les ajouter pour lier la sauce naturellement.
  • La ribollita est toujours meilleure le lendemain, quand le pain a fini de pomper les saveurs.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais. Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon lors du réchauffage si c'est trop compact.

4.7
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Ribollita | FoodCraft