
Ribollita
Une soupe épaisse où le pain s'imbibe du bouillon jusqu'à devenir fondant. Les légumes sont confits, liés par la purée de haricots, avec le parfum puissant de l'huile d'olive crue en finition.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 1 pieceCéleri branche~4 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 1 piecePoireau~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 400 gHaricot blanc~114 cal/par portion(cuits)VeganGluten-free
- 300 gChou frisé~26 cal/par portion(haché grossièrement)VeganGluten-free
- 250 gPain de campagne~158 cal/par portion(rassis, en morceaux)Vegan
- 6 tbspHuile d'olive vierge extra~202 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gParmesan~51 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 LEau minéraleVeganGluten-free
- 2 pieceThym~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceLaurierVeganGluten-free
- 2 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 LBouillon de légumes~13 cal/par portion(prêt à l'emploi)VeganGluten-free
- 300 gPiments habanero~26 cal/par portion(lavé et haché grossièrement sans la nervure centrale)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Mise en place de la mirepoix
Tailler l'oignon, la carotte et le céleri en petits dés réguliers. Faire suer ces légumes dans une marmite avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
15 minCuisson de la base
Ajouter l'ail pressé, le poireau émincé et les tomates mondées. Laisser compoter quelques minutes. Verser les haricots blancs avec une partie de leur eau de cuisson pour apporter de l'amidon.
10 minMouiller et mijoter
Mouiller avec l'eau minérale et le bouillon de légumes. Ajouter le thym et le laurier. Porter à ébullition puis baisser le feu pour maintenir un léger frémissement. Les légumes doivent être très souples.
45 minIntégrer les choux et le pain
Ajouter le chou frisé et le cavolo nero hachés. Une fois flétris, incorporer le pain de campagne rassis coupé en morceaux. Mélanger pour que le pain s'imbibe et commence à se défaire, liant ainsi la soupe.
20 minLa ribollita (bouillir à nouveau)
Laisser reposer idéalement quelques heures. Réchauffer doucement avec un filet d'huile d'olive. La soupe doit être si épaisse que la cuillère tient debout. Servir avec le parmesan râpé.
10 min
Conseils du chef
- •Écrasez une partie des haricots à la fourchette avant de les ajouter pour lier la sauce naturellement.
- •La ribollita est toujours meilleure le lendemain, quand le pain a fini de pomper les saveurs.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon lors du réchauffage si c'est trop compact.