Recettes indiennes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

La cuisine indienne décline lentilles et poissons en plats parfumés, riches en protéines et modérés en matières grasses. Essaie le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou le Dal de Lentilles Corail (22 g). Ces 57 recettes t’offrent des idées savoureuses pour varier tes repas sous traitement GLP-1.

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Poisson à l'amritsari

30 min · 397 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Saag Paneer

50 min · 585 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Dhansak aux légumes

1 h 05 · 321 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Chana Masala

50 min · 624 calories

Pani Puri

1 h 15 · 549 calories

Paratha traditionnel au Ghee

35 min · 435 calories

Kitchari au Moong Dal

50 min · 350 calories

Riz et lentilles indiens

1 h 15 · 849 calories

Idli

45 min · 360 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Biryani de crevettes

1 h 10 · 981 calories

Biryani de Crevettes en Entrée

50 min · 593 calories

Roti aux épinards

35 min · 529 calories

Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches

35 min · 593 calories

Biryani de poisson

1 h 15 · 970 calories

Chana Chaat

35 min · 552 calories

Baida Roti

35 min · 413 calories