Recettes indiennes low carb adaptées au traitement GLP-1

La cuisine indienne marie épices parfumées et plats généreux, ici pensés pour les petits appétits. Essaie les Brochettes de Poulet Tandoori (342 kcal) ou le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines). Ces 45 recettes privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées.

Kadai Paneer

45 min · 454 calories

Daal Fry Traditionnel

1 h · 339 calories

Poulet methi malai

55 min · 517 calories

Dal Tadka

1 h · 414 calories

Curry d'Agneau Façon Mouton

1 h 50 · 544 calories

Samosas au poulet

50 min · 540 calories

Samba de légumes (Sambar)

1 h 05 · 370 calories

Poulet kadai

45 min · 471 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Poisson à l'amritsari

30 min · 397 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Butter Chicken

1 h · 552 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Mutton Fry à l'Indienne

1 h 40 · 747 calories

Kadai Murg

1 h · 466 calories

Saag Paneer

50 min · 585 calories

Beignets de poulet indiens

35 min · 549 calories

Dhansak aux légumes

1 h 05 · 321 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Daal Bukhara

3 h 20 · 515 calories