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Recettes françaises sans lactose contre l'ostéoporose
72 recettes
Facile
Salade de pommes de terre à l'ancienne
488 kcal
18g
45 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
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Facile
Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne
540 kcal
38g
65 min
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Chauffe-coeurs de bœuf au vin rouge
771 kcal
52g
210 min
Intermédiaire
Pâté de canard traditionnel
414 kcal
21g
130 min
Intermédiaire
Fougasse aux olives
654 kcal
13g
40 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Tian de légumes provençal
231 kcal
5g
85 min
Intermédiaire
Garbure Traditionnelle
861 kcal
76g
165 min
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Daube provençale
784 kcal
48g
225 min
Intermédiaire
Bourride Provençale
886 kcal
44g
60 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Intermédiaire
Pâté de pigeon
473 kcal
27g
130 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
Intermédiaire
Rillettes de canard
743 kcal
45g
270 min
Intermédiaire
Bœuf en daube
1007 kcal
64g
235 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables