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Recettes françaises sans lactose contre l'ostéoporose
72 recettes
Intermédiaire
Bouillabaisse Marseillaise
1242 kcal
145g
85 min
Intermédiaire
Salade landaise
866 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Intermédiaire
Pâté basque au piment d'Espelette
1075 kcal
38g
135 min
Intermédiaire
Potée Auvergnate
1280 kcal
72g
190 min
Facile
Ragoût de lentilles au lard fumé
508 kcal
32g
60 min
Facile
Poivrons farcis à la française
735 kcal
24g
75 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Intermédiaire
Boeuf à la provençale
1044 kcal
62g
210 min
Facile
Tian de légumes provençal
231 kcal
5g
85 min
Intermédiaire
Cassoulet Traditionnel
1777 kcal
161g
220 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Ragoût de porc à l'ancienne
678 kcal
40g
120 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Veau Marengo
570 kcal
46g
115 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Rillettes de canard
743 kcal
45g
270 min
Intermédiaire
Choucroute garnie traditionnelle
1442 kcal
67g
180 min
Intermédiaire
Baeckeoffe Alsacien
1071 kcal
63g
225 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
Facile
Bouilli de Bœuf Traditionnel
1328 kcal
112g
210 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables