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Recettes françaises sans lactose contre l'ostéoporose
72 recettes
Intermédiaire
Crêpes tunisiennes au miel et fruits secs
538 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Fougasse aux olives
654 kcal
13g
40 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Choucroute garnie traditionnelle
1442 kcal
67g
180 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poissons traditionnelle
512 kcal
61g
90 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Facile
Chili con carne à la française
893 kcal
62g
110 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Bœuf en daube
1007 kcal
64g
235 min
Facile
Gâteau aux carottes
693 kcal
11g
65 min
Intermédiaire
Bourride Provençale
886 kcal
44g
60 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Chauffe-coeurs de bœuf au vin rouge
771 kcal
52g
210 min
Facile
Pommes sarladaises
450 kcal
8g
60 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
Difficile
Galantine de volaille à l'ancienne
680 kcal
47g
150 min
Intermédiaire
Garbure Traditionnelle
861 kcal
76g
165 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Potée lorraine
1564 kcal
95g
195 min
Facile
Mélange de légumes rôtis au four
365 kcal
6g
65 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables