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Recettes françaises méditerranéennes adaptées à l'hypothyroïdie
208 recettes
Facile
Soupe de légumes à la française
205 kcal
5g
60 min
Facile
Crêpes faciles
545 kcal
17g
50 min
Intermédiaire
Crème légère au café
392 kcal
15g
30 min
Facile
Gratin savoyard
509 kcal
19g
85 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Fraisier Traditionnel à la Mousseline
810 kcal
16g
80 min
Facile
Pâtes au fromage de chèvre
707 kcal
23g
25 min
Facile
Pain perdu traditionnel
517 kcal
16g
20 min
Facile
Pesto maison au mortier
345 kcal
6g
17 min
Facile
Quiche aux épinards
626 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Terrine de Foie Gras Maison
405 kcal
10g
85 min
Intermédiaire
Tiramisu au Mascarpone et Marsala
639 kcal
16g
30 min
Intermédiaire
Blinis au sarrasin et caviar
574 kcal
19g
85 min
Intermédiaire
Crêpes Suzette
737 kcal
16g
40 min
Intermédiaire
Blinis de sarrasin
625 kcal
30g
100 min
Intermédiaire
Caille aux raisins
682 kcal
65g
45 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Cuisses de Grenouille à la Persillade
382 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Fricassée de poulet à l'ancienne
989 kcal
73g
80 min
Facile
Gratin de courgettes
435 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Gratin de fruits de mer
612 kcal
51g
50 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables