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Recettes françaises méditerranéennes anti-hypertension
317 recettes
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne
540 kcal
38g
65 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Facile
Pommes de terre au four à l'ail et au thym
369 kcal
6g
60 min
Facile
Pommes de terre écrasées au beurre salé
306 kcal
5g
35 min
Facile
Pommes de terre fondantes
285 kcal
6g
50 min
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min
Facile
Potiron rôti à l'ail et au thym
167 kcal
3g
50 min
Difficile
Poularde truffée à la crème
665 kcal
48g
115 min
Facile
Poulet à l'ail en chemise
592 kcal
36g
60 min
Intermédiaire
Poulet Basquaise
746 kcal
48g
75 min
Intermédiaire
Profiteroles au chocolat chaud
1023 kcal
19g
65 min
Facile
Pudding aux raisins
539 kcal
16g
65 min
Facile
Pudding chômeur
600 kcal
6g
50 min
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Facile
Ragoût de légumes à l'ancienne
512 kcal
17g
70 min
Facile
Ragoût de pois chiches
560 kcal
27g
60 min
Intermédiaire
Ragoût de poisson à la française
367 kcal
42g
50 min
Intermédiaire
Ratatouille Traditionnelle
383 kcal
7g
100 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables