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Recettes françaises méditerranéennes adaptées à la grossesse
128 recettes
Intermédiaire
Crêpes de riz façon Jianbing au chocolat
517 kcal
16g
25 min
Facile
Crêpes à la pâte à tartiner chocolat noisette
801 kcal
19g
35 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Facile
Salade de légumes grillés et mozzarella
459 kcal
18g
45 min
Facile
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Crème de châtaignes
441 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Choux à la crème vanille
366 kcal
12g
75 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Gougères au Comté
565 kcal
22g
45 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Facile
Polenta crémeuse au Parmesan
463 kcal
15g
30 min
Intermédiaire
Gâteau de riz à la vanille
439 kcal
13g
90 min
Facile
Quiche aux épinards
626 kcal
21g
55 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Intermédiaire
Aubergine parmesan
1356 kcal
26g
75 min
Facile
Gâteau aux carottes
693 kcal
11g
65 min
Facile
Soupe de potiron au beurre noisette
275 kcal
5g
60 min
Intermédiaire
Chausson aux pommes
756 kcal
10g
70 min
Facile
Croustillant de poireaux
488 kcal
9g
65 min
Intermédiaire
Crème au chocolat à l'ancienne
654 kcal
17g
30 min
Facile
Tarte aux Légumes du Marché
662 kcal
20g
70 min
Facile
Crêpes américaines
448 kcal
12g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables