Recettes françaises keto adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes françaises keto proposent des portions riches en protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essaie le Poisson en papillote aux petits légumes (30 g de protéines) ou les Brochettes de poulet au thym et citron (27 g). 35 recettes à savourer à ton rythme.

Frita pied-noire

2 h 20 · 242 calories

Fricassée de canard aux champignons

1 h 15 · 270 calories

Cuisses de Grenouille à la Persillade

25 min · 383 calories

Aiglefin aux agrumes

50 min · 352 calories

Bœuf Tandoori

35 min · 486 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Boeuf aux oignons à l'ancienne

2 h 20 · 495 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc

35 min · 504 calories

Bœuf braisé au vin rouge

3 h 30 · 586 calories

Crevettes à l'ail

25 min · 276 calories

Pâté de canard traditionnel

2 h 10 · 264 calories

Bœuf sauté aux champignons et vin rouge

25 min · 341 calories

Fèves et lardons à la française

35 min · 329 calories

Bar commun au four et aromates

40 min · 486 calories

Rôti de porc au four

1 h 15 · 436 calories

Faux-filet poêlé au beurre noisette

15 min · 417 calories

Saumon grillé à l'unilatérale

18 min · 400 calories

Poisson à la provençale

45 min · 331 calories

Moules marinières

30 min · 514 calories

Ragoût de canard au vin rouge

2 h 10 · 530 calories

Boeuf à la parisienne

2 h 25 · 549 calories

Filet mignon de porc aux champignons

50 min · 457 calories