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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
41g
65 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Lentejas Estofadas
904 kcal
48g
70 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Intermédiaire
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Cazuela de Cordero
925 kcal
63g
115 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables