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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Mantecados
438 kcal
4g
60 min
Facile
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables