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Recettes espagnoles paléo anti-hypertension
70 recettes
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
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1885 kcal
153g
200 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
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Facile
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196 kcal
2g
70 min
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Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
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Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
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Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
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Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Intermédiaire
Tortilla de Cebolla
705 kcal
14g
60 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Difficile
Salchichón Artisanal
350 kcal
17g
60 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables