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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-inflammatoires
37 recettes
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
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Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
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Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
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Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
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Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
45 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables