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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-inflammatoires
37 recettes
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables