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Recettes coréennes sans lactose anti-hypertension
133 recettes
Facile
Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)
745 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Tangsuyuk
706 kcal
29g
60 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Bibimbap au Bœuf et Légumes
635 kcal
39g
50 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Yaksik : Riz gluant aux noix et fruits secs
632 kcal
10g
80 min
Intermédiaire
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Intermédiaire
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Jjampong aux Fruits de Mer
928 kcal
47g
45 min
Facile
Tobokki
911 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Intermédiaire
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Intermédiaire
Bindaetteok
524 kcal
18g
50 min
Intermédiaire
Gonggalbi de Bœuf
647 kcal
71g
120 min
Intermédiaire
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Chonggak-kimchi de Radis
261 kcal
12g
55 min
Intermédiaire
Nengmyeon au Bœuf et Poire
864 kcal
36g
100 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables