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Recettes coréennes sans lactose anti-hypertension
133 recettes
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Intermédiaire
Nengmyeon au Bœuf et Poire
864 kcal
36g
100 min
Intermédiaire
Chimaek : Poulet Frit Coréen & Bière
1040 kcal
40g
70 min
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Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
Facile
Bokkeumbap au porc et kimchi
675 kcal
21g
30 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Galbijjim (Côtes de bœuf braisées)
786 kcal
51g
130 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Intermédiaire
Bibimbap au Bœuf et Légumes
635 kcal
39g
50 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Intermédiaire
Japchae au bœuf et shiitakés
372 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Tteokguk au Bœuf
873 kcal
35g
70 min
Intermédiaire
Yaksik : Riz gluant aux noix et fruits secs
632 kcal
10g
80 min
Intermédiaire
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Intermédiaire
Gimbap Coréen
580 kcal
21g
60 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables