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Recettes coréennes sans lactose adaptées au diabète
83 recettes
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
133 kcal
11g
60 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Facile
Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon
1495 kcal
33g
80 min
Facile
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Facile
Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf
178 kcal
15g
60 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Jang-Jorim de Bœuf
549 kcal
51g
110 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Juk au Poulet et Shiitakés
417 kcal
17g
85 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Intermédiaire
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
721 kcal
50g
120 min
Intermédiaire
Japchae au bœuf et shiitakés
372 kcal
13g
50 min
Facile
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
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paléo
low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables