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Recettes coréennes sans lactose cardiovasculaires
78 recettes
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Intermédiaire
Gâteau de riz à l'armoise (Ssuk-tteok)
729 kcal
14g
50 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Injeolmi (Mochi coréen)
554 kcal
19g
60 min
Facile
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
133 kcal
11g
60 min
Facile
Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf
178 kcal
15g
60 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Songpyeon au Sésame
501 kcal
10g
70 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
Facile
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
256 kcal
1g
75 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)
690 kcal
32g
50 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables