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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Gyozas vapeur au porc et chou chinois
311 kcal
17g
48 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Porc au Sésame Laqué
514 kcal
34g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables