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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Intermédiaire
Gyozas vapeur au porc et chou chinois
311 kcal
17g
48 min
Intermédiaire
Jiaozi au Porc et Chou Chinois
750 kcal
28g
60 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Pâtés impériaux au porc et crevettes
412 kcal
24g
65 min
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Porc aux épices
688 kcal
44g
70 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Intermédiaire
Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
54g
100 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables