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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Gyozas vapeur au porc et chou chinois
311 kcal
17g
48 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Porc aux épices
688 kcal
44g
70 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Bœuf au lait de coco à la chinoise
781 kcal
46g
110 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Nouilles de riz au canard
1084 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables