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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
40 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Gâteau à la patate douce
592 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Soupe aux raviolis Wonton
402 kcal
34g
75 min
Intermédiaire
Nouilles de riz au canard
1084 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
54g
100 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Intermédiaire
Dim Sum au Porc et Crevettes
470 kcal
27g
55 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
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31g
25 min
Facile
Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables