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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
Facile
Poulet au basilic
325 kcal
34g
25 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Cigares de printemps au porc
642 kcal
25g
55 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Canard braisé au soja et à l'anis étoilé
617 kcal
61g
110 min
Intermédiaire
Porc au Curry à la Chinoise
864 kcal
48g
70 min
Facile
Soupe de crabe à l'œuf
192 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Facile
Poulet au lait de coco
490 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Jiaozi aux légumes et shiitakés
232 kcal
8g
55 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables