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Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
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Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
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Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
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Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Brioche au lait chinoise
336 kcal
8g
70 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
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30 min
Facile
Sauce aux prunes pour tremper
155 kcal
1g
60 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
35 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Bouchées de porc aux oignons verts
429 kcal
22g
40 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables