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Recettes casher cardiovasculaires express
112 recettes
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Tartines de fromage frais aux herbes
478 kcal
19g
15 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Sauce Ranch aux Herbes Fraîches
177 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Lassi au safran
227 kcal
7g
15 min
Facile
Salade grecque traditionnelle
384 kcal
10g
15 min
Facile
Raita au Concombre et Menthe
120 kcal
4g
15 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Sahlab Traditionnel
371 kcal
10g
15 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Bananes flambées à la mexicaine
273 kcal
2g
15 min
Facile
Raita de fruits
265 kcal
6g
15 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables