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Recettes anti-inflammatoires légères
178 recettes
Facile
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Facile
Linsenbratlinge (Galettes de Lentilles)
435 kcal
22g
50 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Riso al Nero di Seppia
491 kcal
24g
50 min
Intermédiaire
Tremoços (Graines de Lupin)
328 kcal
31g
110 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Pain noir germanique au carvi
304 kcal
13g
70 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Batbout
443 kcal
14g
115 min
Intermédiaire
Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
28g
35 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Intermédiaire
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
337 kcal
51g
50 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables