Recetas vegetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1 rápidas

Descubre recetas vegetarianas con proteínas, fibra y poco azúcar, en porciones prácticas para un apetito más reducido. Prueba las Habas con Tahini (31 g de proteínas) o la Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre (17 g de proteínas). 57 recetas para variar tus comidas durante el tratamiento con GLP-1.

Habas con Tahini

30 min · 465 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Dubu-jorim: tofu coreano braseado

30 min · 333 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Pasta de frijoles rojos a la mexicana

25 min · 320 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Jeon de verduras crujiente

25 min · 424 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías

Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada

30 min · 325 calorías

Ensalada de wakame con tofu

15 min · 259 calorías

Paneer Pakora

30 min · 496 calorías

Kale Salteado con Ajo y Chile

15 min · 301 calorías

Brochetas de tofu picantes al comino

30 min · 235 calorías

Edamames Salteados al Ajo y Chile

18 min · 244 calorías

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorías

Frittata de Espárragos

30 min · 270 calorías

Habas frescas con menta y ajo

20 min · 268 calorías

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Knäckebröd con huevo

12 min · 302 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 371 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías