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Recetas veganas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Ensalada de garbanzos al estilo francés
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Tabulé de Lentejas
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Panzanella: Ensalada Italiana de Pan
464 kcal
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Arroz de Tomate Portugués
729 kcal
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Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
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Fácil
Arroz con Tomate al Estilo Español
420 kcal
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Fácil
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
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Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
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Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
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Bhindi Fry
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Salteado de tofu con pimientos
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Matcha Mizuyokan
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Tofu Bokkeum Coreano
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Chicoria salteada con ajo y vinagre
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Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables