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Recetas veganas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Fácil
Gamja-jeon (Tortita de papa coreana)
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Ensalada de garbanzos al estilo francés
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Alcachofas Fritas
258 kcal
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Falafel al estilo francés
531 kcal
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Fácil
Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes
286 kcal
18g
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Fácil
Arroz con Tomate al Estilo Español
420 kcal
7g
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Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
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Soba Gashi
224 kcal
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25 min
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Bhindi Fry
330 kcal
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Chwinamul
131 kcal
6g
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Fácil
Tabulé de Lentejas
419 kcal
17g
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Fácil
Tofu salteado con tomate
316 kcal
22g
30 min
Intermedio
Panelle: Fritos de Garbanzo
354 kcal
14g
35 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Baguette fácil y rápida
169 kcal
5g
40 min
Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Fácil
Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
613 kcal
28g
30 min
Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado
334 kcal
22g
30 min
Fácil
Mantequilla de maní
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Chicoria y Frijoles
540 kcal
19g
40 min
Intermedio
Hotteok: Tortitas dulces coreanas
550 kcal
8g
35 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
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Fácil
Bulgur al limón con hierbas frescas
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables