Recetas sin lactosa exprés

Llénate de sabores con 109 recetas sin lactosa listas en un abrir y cerrar de ojos. Disfruta de una Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) o una Ensalada de naranjas con aceitunas negras (256 kcal) para platos simples y deliciosos.

Fácil

Crema de garbanzos al estilo americano

572 kcal

24g

15 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Cecina de León con Aceite de Oliva y Almendras

417 kcal

41g

15 min

Fácil

Ensalada de zanahorias ralladas al limón y perejil

148 kcal

1g

15 min

Fácil

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

140 kcal

17g

10 min

Fácil

Ensalada clásica de tomate

188 kcal

2g

15 min

Fácil

Tostadas con Tomate

540 kcal

14g

15 min

Fácil

Gambas a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Fácil

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Fácil

Ensalada de cilantro fresco

87 kcal

3g

12 min

Fácil

Panal de miel

318 kcal

1g

15 min

Fácil

Tostas de rillettes con rábano picante y pepinillos

482 kcal

17g

15 min

Fácil

Ensalada Vietnamita de Menta Fresca

57 kcal

2g

15 min

Fácil

Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas

62 kcal

2g

13 min

Fácil

Cacahuete Triturado con Sésamo

402 kcal

14g

15 min

Fácil

Salsa de Tomate Fresca

92 kcal

2g

15 min

Intermedio

Mayonesa Casera

391 kcal

1g

10 min

Fácil

Ensalada de naranja y canela

134 kcal

2g

15 min

Fácil

Ensalada Vietnamita

120 kcal

2g

15 min

Fácil

Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)

269 kcal

12g

15 min

Fácil

Albahaca tailandesa salteada con ajo y chile

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Fácil

Cebolletas Marinadas con Soja y Sésamo

104 kcal

2g

15 min