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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo rápidas
264 recetas
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Cóctel de camarones clásico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
447 kcal
36g
30 min
Fácil
Tostadas con Tomate
540 kcal
14g
15 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Tacos de Camarón
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Hummus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Ceviche de Lubina a la Lima
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Tallarines con Ternera
650 kcal
37g
30 min
Fácil
Ensalada de Mizuna con Sésamo
81 kcal
2g
15 min
Intermedio
Tataki de Ternera
363 kcal
36g
25 min
Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atún
597 kcal
36g
30 min
Intermedio
Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)
263 kcal
24g
30 min
Intermedio
Scampi a la Parrilla
506 kcal
58g
25 min
Intermedio
Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Pad See Ew de Pollo
1222 kcal
51g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sardinas a la Plancha
554 kcal
59g
18 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables