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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes rápidas
429 recetas
Fácil
Chouriço Assado (Chorizo al Infierno)
424 kcal
13g
15 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Ternera Glaseada al Sésamo
467 kcal
30g
25 min
Fácil
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Ensalada de tomate portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Aceitunas Marinadas Caseras
358 kcal
2g
20 min
Fácil
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Gambas a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino
200 kcal
2g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Carne asada a la parrilla
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Fácil
Chips crujientes de jamón serrano
89 kcal
11g
17 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Aceitunas Aliñadas al Estilo Español
380 kcal
2g
20 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables