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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Intermedio
Espaguetis allo Scoglio
753 kcal
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Kinpira Gobo
136 kcal
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Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
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Salsa tatemada de chipotle
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Coliflor Asada con Tahini y Granada
281 kcal
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Hummus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
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Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
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Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermedio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Fácil
Arroz de Feijão Portugués
673 kcal
25g
40 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Intermedio
Fideos de arroz salteados con pollo
589 kcal
29g
30 min
Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
24g
40 min
Fácil
Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)
259 kcal
9g
15 min
Intermedio
Pan Pita Casero
344 kcal
8g
35 min
Intermedio
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Fácil
Ensalada italiana de vegetales crudos
222 kcal
3g
20 min
Fácil
Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo
396 kcal
8g
11 min
Fácil
Tacos de Vegetales Asados
589 kcal
11g
25 min
Fácil
Jellab Tradicional
274 kcal
2g
10 min
Fácil
Lentejas verdes a las cinco especias
372 kcal
20g
35 min
Fácil
Branzino al Limón
532 kcal
49g
35 min
Fácil
Shiitakes Salteados al Estilo Chino
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables