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Chutney de cebolla roja y tamarindo

Chutney de cebolla roja y tamarindo

Una compota de cebolla de un color púrpura intenso, con ese equilibrio perfecto entre lo agridulce y lo picante. Su textura es melosa, casi almibarada, con el estallido sutil de las semillas de mostaza.

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condimenttraditionalindian-cuisinespicy
10min
Preparación
25min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

157
Calorías
3g
Proteínas
16g
Hidratos
9g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Cebolla roja
    ~44 cal/por ración
    (cortada en juliana fina)
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Semillas de mostaza
    ~6 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Urad dal
    ~4 cal/por ración
  • 1 pizca
    Asafétida
  • 10 ud.
    Hojas de curry
    ~1 cal/por ración
  • 2 ud.
    Chile
    ~4 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 1 cdta.
    Cúrcuma
    ~4 cal/por ración
  • 1 cda.
    Pasta de tamarindo
    ~11 cal/por ración
  • 1 cda.
    Jaggery
    ~14 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris

Alérgenos

mustard
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación de las cebollas

    Corta las cebollas rojas en juliana muy fina. El corte debe ser preciso y uniforme para garantizar una cocción pareja y una textura suave que se deshaga en la boca.

    5 min
  2. Tostado de las especias

    Calienta el aceite en una sartén. Añade las semillas de mostaza y el urad dal. En cuanto las semillas empiecen a chisporrotear y el dal se torne dorado, incorpora la asafétida y las hojas de curry.

    3 min
  3. Cocción de la base

    Incorpora las cebollas, el chile y la cúrcuma. Saltea a fuego medio hasta que la cebolla esté traslúcida y empiece a rendirse. No buscamos que doren, sino que se transformen en una compota melosa.

    12 min
  4. Ligado y sazón

    Añade la pasta de tamarindo y el jaggery. Deja reducir a fuego lento hasta que la salsa napa las cebollas y adquiera un brillo intenso. Termina sazonando con sal marina gris.

    5 min

Consejos del chef

  • Si el chutney queda demasiado espeso, puedes aligerar la consistencia con una cucharada de agua caliente al final de la cocción.
  • Para una textura más sedosa, puedes triturar la mezcla tras la cocción, aunque conservar algunos trozos le da una personalidad más rústica.

Conservación

Se conserva hasta una semana en el refrigerador dentro de un frasco hermético. Los sabores se potencian y ganan matices tras 24 horas de reposo.

4.5
10 reseñas
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