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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Intermedio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Fácil
Salsa Roja Tradicional
102 kcal
3g
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Salsa Taquera
148 kcal
4g
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Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
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Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
Fácil
Sorbetes tropicales al estilo mexicano
207 kcal
1g
20 min
Fácil
Gazpacho Andaluz Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Tacos de bisonte con especias ahumadas
760 kcal
41g
35 min
Fácil
Salteado de Ternera y Brócoli
438 kcal
31g
30 min
Fácil
Tacos de Cabracho al Estilo Mexicano
621 kcal
37g
30 min
Fácil
Mejillones al estilo mediterráneo
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Shashlik de Cordero
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Hummus cremoso con pan pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Aros de Cebolla Crujientes con Especias de Oriente Medio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Sopa de Cazón
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
25 min
Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Habas al Comino
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Miso Nasu (Berenjenas Glaseadas)
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Chicoria salteada con ajo y vinagre
182 kcal
5g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables