
Ensalada de cilantro fresco
Hojas de cilantro de un verde vibrante, crujientes y llenas de vida. El aliño traslúcido envuelve las hierbas con un brillo satinado y un aroma punzante a lima y chile.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 100 gCilantro fresco~6 cal/por ración(hojas desprendidas a mano)VeganGluten-free
- 2 ud.Lima~15 cal/por ración(en zumo)VeganGluten-free
- 2 cda.Salsa de pescado~3 cal/por raciónGluten-free
- 1 cda.Azúcar de palma~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Chile tailandés~2 cal/por ración(finamente laminado)VeganGluten-free
- 1 ud.Ajo~1 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 30 gCacahuete~47 cal/por ración(triturado o machacado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del cilantro
Deshoja el cilantro con cuidado. Lava las hojas en agua muy fría para que se mantengan tersas y sécalas delicadamente con un paño limpio, evitando estrujarlas para no dañar su aroma.
5 minBase del aliño
En un bol, mezcla el zumo de lima con el azúcar de palma y la salsa de pescado. Remueve con paciencia hasta que los cristales de azúcar se hayan disuelto por completo.
2 minPreparación de los aromáticos
Corta el ajo y el chile tailandés en láminas muy finas. Busca un corte limpio para que los sabores se infusionen en la salsa sin aportar texturas incómodas al paladar.
3 minMontaje final
Vierte el aliño sobre las hojas justo en el último momento. El cilantro debe quedar bien impregnado pero nunca empapado. Termina espolvoreando cacahuetes machacados para añadir un contraste crujiente.
2 min
Consejos del chef
- •Nunca piques el cilantro con cuchillo; desprende las hojas a mano para que conserven toda su estructura y no se oxiden.
- •El secreto está en el equilibrio: prueba el aliño y ajusta a tu gusto; debe sentirse ácido, salado y ligeramente dulce de forma simultánea.
Conservación
Consumir de inmediato; el cilantro se marchita con gran rapidez en cuanto entra en contacto con la acidez del aliño.