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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Brik de Huevo
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Tofu Sedoso Salteado
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Intermedio
Tofu salteado con verduras crujientes
358 kcal
18g
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Yaki Niku
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24g
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Tofú Salteado a las Cinco Especias
276 kcal
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Mapo Tofu Tradicional
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Tofu a la plancha estilo chino
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21g
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Fácil
Yam Mamuang (Ensalada de Mango Verde)
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Fácil
Tofu firme estofado con setas shiitake
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Fácil
Tofu al Curry estilo Chino
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Ensalada de Pollo Estilo Deli
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Tofu a la Mostaza
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Salsa de Pescado (Nam Pla)
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables