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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Fácil
Arroz con guisantes al estilo de Oriente Medio
658 kcal
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Fácil
Potato Bhaji
273 kcal
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Gỏi cá: Ensalada Vietnamita de Pescado
269 kcal
27g
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Fácil
Brotes de soja salteados al ajo
160 kcal
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Calabacín Salteado con Ajo y Salsa de Pescado
112 kcal
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Chikuwa Casero
315 kcal
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Fácil
Tofu Crujiente
627 kcal
36g
35 min
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Alcachofas a la plancha
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Apio Salteado con Ajo y Pimienta de Sichuan
111 kcal
1g
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Intermedio
Tempura de Verduras
304 kcal
6g
35 min
Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
40 min
Intermedio
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Fácil
Chayotes Salteados a la Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Papalote (Salsa Asada y Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Fácil
Brochetas de camarones a la parrilla
304 kcal
34g
25 min
Fácil
Arroz Frito con Camarones
824 kcal
38g
25 min
Intermedio
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Fácil
Verduras al Wok Crujientes
148 kcal
3g
21 min
Fácil
Ensalada Tailandesa de Ternera
238 kcal
24g
25 min
Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Ensalada de Atún al Estilo Magrebí
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Brochetas de Tofu Picantes al Comino
234 kcal
18g
30 min
Fácil
Ensalada de Naranja y Aceitunas Negras
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Brochetas de pollo al limón y tomillo
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables