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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis rápidas
497 recetas
Intermedio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermedio
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Rabanitos Picantes en Pasta de Chile
98 kcal
3g
25 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Pasta con Huevos
534 kcal
24g
15 min
Fácil
Aguachile de Camarón
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Sgombro a la Parrilla
601 kcal
41g
25 min
Fácil
Crema de chocolate mexicano
473 kcal
10g
30 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Croque-madame con queso Comté
1082 kcal
48g
30 min
Fácil
Gelatina de Café con Leche Condensada
294 kcal
10g
20 min
Fácil
Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
Intermedio
Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Tacos de Camarón
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Tacos de Cabracho al Estilo Mexicano
621 kcal
37g
30 min
Fácil
Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón
371 kcal
12g
15 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables